das Offensichtliche<\/a>.
\nWeil sie es nicht sehen wollen.<\/p>\nIm Alltagstrott f\u00e4llt es leicht Scheuklappen zu tragen. Es gbt zu viel in zu kurzer Zeit zu tun.
\nStopp.
\nUnser Leben ist keine Hetzjagd. Selbst, wenn du untergegangen bist, kannst du wieder auftauchen.<\/p>\n
![\"so-gehst-du-im-alltag-nicht-unter-2\"](\"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/So-gehst-du-im-Alltag-nicht-unter-2.png\")
<\/p>\n
So gehst du im Alltag nicht unter<\/h3>\nMache dir bewusst, was dich herunterzieht<\/h4>\n
Da ist es.
\nDieses Gef\u00fchl, was immer auftritt, sobald du gewisse Dinge tust oder dich an bestimmten Orten aufh\u00e4ltst.
\nWas l\u00f6st dieses Unwohlsein aus?
\nAnalysiere es. Finde heraus, wann es kommt und was die Begleitzust\u00e4nde sind.<\/p>\n
Was nun?<\/h4>\n
Du hast herausgefunden, was du nicht willst.
\nDoch was kannst du tun, um es zu \u00e4ndern?
\nIst es genug, wenn du dir dar\u00fcber bewusst wirst oder musst du dein Leben umkrempeln?<\/p>\n
Entferne dich davon<\/h4>\n
Gehe weg.
\nVerlasse Menschenansammlungen, Massenveranstaltungen und andere Orte, die dir Unwohlsein bereiten.
\nNimm Abstand.
\nGehe allein spazieren \u2013 aber nicht in der \u00fcbervolkerten Innenstadt, sondern in der Natur.
\nTue etwas allein, um in Kontakt mit dir selbst zu kommen.<\/p>\n
Finde heraus, was gut f\u00fcr dich ist<\/h4>\n
Die permanente Besch\u00e4ftigung und Ablenkung l\u00e4sst die wenigsten Menschen zur Ruhe kommen.
\nAber wir brauchen Ruhe, um zu h\u00f6ren was wir wollen.
\nIm L\u00e4rm der Au\u00dfenwelt, gehen unsere Gedanken unter.
\nWenn du mit dir selbst in Kontakt kommen willst, musst du deinen Fokus von au\u00dfen nach Innen lenken.<\/p>\n
Wenn dich der Alltag mit voller Wucht erwischt, dann denke daran, dass du dich nicht unterkriegen lassen musst.
\nRichte dein Aufmerksamkeit, auf die Dinge die dir wichtig sind.<\/span>
\nDu findest sie in dir.<\/p>\n\n\t\t\t\t\t
\u00a0[wysija_form id=“3″]\u00a0<\/div><\/div>\n
Bilder. Unsplash<\/em><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section admin_label=“Sektion“ fullwidth=“off“ specialty=“off“ transparent_background=“off“ allow_player_pause=“off“ inner_shadow=“off“ parallax=“off“ parallax_method=“off“ padding_mobile=“off“ make_fullwidth=“off“ use_custom_width=“off“ width_unit=“on“ make_equal=“off“ use_custom_gutter=“off“][et_pb_row admin_label=“Zeile“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_blurb admin_label=“Informationstext“ title=“Hier findest du meine B\u00fccher“ url_new_window=“off“ use_icon=“off“ icon_color=“#a637d6″ use_circle=“off“ circle_color=“#a637d6″ use_circle_border=“off“ circle_border_color=“#a637d6″ icon_placement=“top“ animation=“top“ background_layout=“light“ text_orientation=“center“ use_icon_font_size=“off“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] [\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=“Zeile“][et_pb_column type=“1_3″][et_pb_image admin_label=“Bild“ src=“http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/R.E.V.E.-Kein-Traum.png“ alt=“R.E.V.E.“ show_in_lightbox=“off“ url=“https:\/\/www.amazon.de\/R-E-V-E-Traum-Patricia-Jane-Castillo-ebook\/dp\/B00N1Q6Z04\/ref=sr_1_3?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1478830350&sr=1-3″ url_new_window=“on“ use_overlay=“on“ hover_icon=“%%169%%“ animation=“left“ sticky=“off“ align=“left“ force_fullwidth=“off“ always_center_on_mobile=“on“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“ saved_tabs=“all“] [\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″][et_pb_image admin_label=“Bild“ src=“http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Exymetrie-1.Prelude_Cover.jpg“ alt=“Exymetrie 1. Prelude“ show_in_lightbox=“off“ url=“https:\/\/www.amazon.de\/Exymetrie-Prelude-Patricia-Jane-Castillo-ebook\/dp\/B01MFHXWZN\/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1478604742&sr=8-1&keywords=exymetrie“ url_new_window=“on“ use_overlay=“on“ hover_icon=“%%169%%“ animation=“left“ sticky=“off“ align=“left“ force_fullwidth=“off“ always_center_on_mobile=“on“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] [\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″][et_pb_image admin_label=“Bild“ src=“http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Folge-dem-Pfad-der-f\u00fcr-dich-bestimmt-ist-4.jpg“ alt=“Folge dem Pfad, der f\u00fcr dich bestimmt ist“ show_in_lightbox=“on“ url=“https:\/\/www.amazon.de\/Folge-dem-Pfad-dich-bestimmt-ebook\/dp\/B01GHPCVTO\/ref=sr_1_2?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1478830350&sr=1-2″ url_new_window=“off“ use_overlay=“on“ hover_icon=“%%169%%“ animation=“left“ sticky=“off“ align=“left“ force_fullwidth=“off“ always_center_on_mobile=“on“ use_border_color=“off“ border_color=“#ffffff“ border_style=“solid“] [\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[et_pb_section admin_label=“section“][et_pb_row admin_label=“row“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text admin_label=“Text“] Er h\u00e4lt das Steuer fest in den H\u00e4nden glaubt er kann das Schiff gefahrlos durch den Orkan man\u00f6vrieren. Zu sp\u00e4t bemerkt er das Leck an der Au\u00dfenwand.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,47],"tags":[254,252,33,20,251,59,249,250,10,253],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1655"}],"collection":[{"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1655"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1943,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1655\/revisions\/1943"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1656"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}