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Erinnerungen sind die Fotografien der Vergangenheit. Sie sind Bilder einer Zeit, die hinter uns liegt. Sie stammen aus Jahren, die uns gepr\u00e4gt haben.<\/p>\n

Die Memorien sind wertvoll. Sie sind Truhen voller Sch\u00e4tze. Wenn wir im Buch unseres Lebens bl\u00e4ttern, k\u00f6nnen wir spannende Geschichten entdecken.<\/p>\n

Doch nicht alle Erinnerungen dienen unserem Wohl<\/h5>\n

Denn die Blicke, die du zur\u00fcckwirfst, haben auch ihre Schattenseiten. Gibt es Erinnerungen, die dir Tr\u00e4nen in die Augen treiben und dich immer wieder in depressive T\u00e4ler st\u00fcrzen?<\/p>\n

Hast du dich schon mal gefragt, warum die Bilder deiner Vergangenheit jedes Mal alte Wunde aufrei\u00dfen? Du lachst doch auch nicht zweimal \u00fcber den gleichen Witz. Sp\u00e4testens beim dritten Mal kannst du nur noch m\u00fcde l\u00e4cheln. Hier sind drei Anzeichen daf\u00fcr, dass du dich zu oft in der Vergangenheit aufh\u00e4ltst.<\/p>\n

1. Jede Erinnerung an dein Leid, l\u00e4sst es wieder aufleben<\/h5>\n

Du weckst damit die D\u00e4monen aus deiner Vergangenheit. Wie sollen deine Verletzungen heilen, wenn du Salz hinein streust?
\nMit jeder Erinnerung, stichst du dich selbst. Du verletzt dich mit dem Messer der Zeit.<\/p>\n

Du stoppst deinen Heilungsprozess, wenn du dir die Episoden der fr\u00fcheren Zeit immer und immer wieder anschaust.
\nDie vergangenen Tage haben dir viel Erfahrung geschenkt aber du kommst nicht voran, wenn du deine Zeit mit R\u00fcckblenden vergeudest.<\/p>\n

2. St\u00e4ndiges Erinnern h\u00e4lt dich in der Vergangenheit<\/h5>\n

Wenn du immer die Filme deiner Vergangenheit vor deinem inneren Auge abspulst, wirst du blind f\u00fcr die Gegenwart.
\nDu funktionierst nur.
\nDein K\u00f6rper ist eine leere H\u00fclle, weil du immer abwesend bist.<\/p>\n

Die L\u00f6sung f\u00fcr deine Probleme findet sich nicht irgendwo in der Vergangenheit. Lerne aus den Fehlern und danke f\u00fcr die Erfahrungen.
\nAber bleibe nicht stehen. F\u00fchlt es sich nicht nat\u00fcrlich an vorw\u00e4rts zu gehen? Nicht umsonst sehen wir nach vorne.<\/p>\n

\"3<\/p>\n

3. Permanentes Erinnern ist wie eine Abh\u00e4ngigkeit<\/h5>\n

Du fliehst vor dem jetzigen Moment, weil er dir nicht gut genug ist. War fr\u00fcher wirklich alles besser oder projiziert dein Verstand etwas in die Vergangenheit, was dort niemals war?<\/p>\n

Bei der Rekonstruktion vergangener Momente wird dein Geist immer etwas dazu dichten und bestimmte Episoden lebhafter darstellen, als sie damals waren.<\/p>\n

Dadurch willst du immer wieder zur\u00fcck in diese scheinbar bessere Vergangenheit. Aber bringen dich diese permanenten Zeitreisen in die vergangenen Jahre wirklich voran? Oder halten sie dich nicht eher fest?<\/p>\n

Du bist nicht die Summe deiner Erinnerungen<\/h5>\n

Deine Vergangenheit hat Spuren hinterlassen. Sie war eine Achterbahnfahrt in schwindelerregende H\u00f6hen und hinab in dunkle Abgr\u00fcnde.<\/p>\n

Aber du bist nicht das, was du gestern warst.
\nDein Selbst ist wie der Wind.<\/p>\n

L\u00f6se dich von der Identifikation mit deinem Schein-Selbst.
\nHalte dich nicht in der Vergangenheit auf, sondern lenke deine Fokus auf das, was jetzt wichtig f\u00fcr dich ist.<\/p>\n

Jeder Moment ist wie ein wei\u00dfes Blatt.<\/span> Jeder neue Tag bietet dir eine F\u00fclle an M\u00f6glichkeiten. Lerne aus der Vergangenheit aber lebe nicht in ihr. Dazu ist der jetzige Moment zu schade.<\/p>\n

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Bilder: Unsplash<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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