![\"Eine](\"http:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Eine-Technik-die-dir-hilft-Sorgen-aufzulo\u0308sen-2.png\")
<\/p>\nSie verd\u00fcstern den Horizon wie schwarze Wolken. Sobald sie auftauchen, wird es sp\u00fcrbar k\u00fchler. Obwohl die Sonne scheint, w\u00e4rmen ihre Strahlen nicht mehr. Denn der Wind, den die Sorgen bringen, wirbelt alles durcheinander.<\/p>\n
Der Moment k\u00f6nnte so sch\u00f6n sein aber die Ahnung des Gewitters vertreibt ihn. Kaum ist die ungewisse Zukunft in Gefahr wird das Jetzt nicht mehr wahrgenommen.<\/p>\n
Geht es dir manchmal so? \u2028Du willst mit allen Sinnen erleben, was in diesem Augenblick geschieht aber die Angst nistet sich in deinen Gedanken ein und \u00fcberschattet alles andere? F\u00fcrchtest du das Morgen, obwohl heute alles in Ordnung ist?<\/p>\n
Es gibt eine Technik, die dir hilft unn\u00fctze Sorgen aufzul\u00f6sen.<\/p>\n
Welchen Nutzen hast du heute davon, wenn du dir deinen Kopf dar\u00fcber zerbrichst, was geschehen k\u00f6nnte?
\nBereichern die Sorgen den Moment, den du in diesen Sekunden erlebst? Welchen Nutzen hast du davon deiner Furcht zuzuh\u00f6ren? Hilft es dir oder blockiert es dich, nicht eher, dich von deinen Sorgen ablenken zu lassen?<\/p>\n
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Die Angst ist meist namenlos. Sie ist ein wabernder Nebel ohne Konturen. Alles und nichts – je nachdem welchen Stellenwert du ihr verleihst.<\/p>\n
Oft ist die Angst unbegr\u00fcndet. Sie kann l\u00e4hmen und ihre eisigen Finger um dich legen, wenn du es zul\u00e4sst. Doch das was sie dir ins Ohr fl\u00fcstern will, ist oft nicht wahr. Es ist eine M\u00f6glichkeit, die so gut wie nie eintrifft.<\/p>\n
Wor\u00fcber denkst du gerade nach? Wohin verschwinden deine Gedanken, wenn du sie frei herumlaufen l\u00e4sst? Bauschen sie angstvolle Zukunftsszenarien auf und malen sie grau-schwarze Bilder voller Sorgen?<\/p>\n
Du kannst es \u00e4ndern. Richte deinen Fokus lieber auf das, was du haben willst. Lass deine Bewusstheit st\u00e4rker als jede Sorge sein. Sollte etwas eintreffen, was du mit aller Macht verhindern wolltest, wirst du stark genug sein dieses Hindernis zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n
Du hast es fr\u00fcher geschafft und es wird dir auch in Zukunft gelingen.<\/p>\n
Bilder: Unsplash<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sie verd\u00fcstern den Horizon wie schwarze Wolken. Sobald sie auftauchen, wird es sp\u00fcrbar k\u00fchler. Obwohl die Sonne scheint, w\u00e4rmen ihre Strahlen nicht mehr. Denn der Wind, den die Sorgen bringen, wirbelt alles durcheinander. Der Moment k\u00f6nnte so sch\u00f6n sein aber die Ahnung des Gewitters vertreibt ihn. Kaum ist die ungewisse Zukunft in Gefahr wird das […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2062,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47,46],"tags":[126,364,365,363,20,338,217,362,361],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2058"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2058"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2065,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2058\/revisions\/2065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.patricia-jane.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}